Category: медицина

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Read more...Collapse )
Tags: ,
a2016

Быстрое лечение аллергий? Серьезно?


- Зачем работать с аллергией так долго, полгода-год? Ведь есть техники быстрого лечения аллергий, где можно убрать аллергию за один сеанс! - так меня недавно спросили. Обещала ответить постом, отвечаю.

🤷Действительно, такие техники есть в НЛП. Я тоже их изучала, применяла, в том числе на себе в качестве клиента.

Работают ли такие техники, действительно ли они дают обещанный результат?
Read more...Collapse )
a2016

Жизненные позиции и окейность


🔺 Что такое "здоровая жизненная позиция"
🔺 Бывает ли она "от природы"
🔺 Как к ней прийти, если сейчас её нет
🔺 Откуда берется не-ОКейность, в какие периоды жизни она "закладывается"
🔺 Какие шаги можно сделать самим, чем поможет психотерапия

Всё это сегодня расскажу в эфире, мы продолжаем серию про отношение к себе и отношения с собой.

📽Начало эфира в пятницу 8 ноября в 11.15 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/iweO065tP6A

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если есть вопросы, пишите в комментариях, включу их в эфир, или сделаю отдельное видео/пост

a2016

ОКейность, техника и обесценивание



- Вот мы, программисты - это да, настоящая работа. А технические специалисты это ерунда, это простой и низкий уровень.

Много лет назад я работала в IT (это был наш совместный с мужем бизнес) . Я руководила программистами и однажды сидела в кабинете с новой сотрудницей, которую обучала. Вот это всё я ей и сказала (не ручаюсь за дословность, прошло больше 15 лет, но смысл был примерно такой). И самое ужасное, что в кабинете был ещё один сотрудник - технический специалист, и он это тоже слышал.

Ребята, если вы это читаете, то простите, мне стыдно за то что я так думала и говорила. И теперь по прошествии времени и более 300 часов личной психотерапии я чувствую и думаю иначе.
Read more...Collapse )
a2016

"Он еще маленький и ничего не понимает..."


Недавно я сдавала кровь на анализы, в лаборатории. И при мне брали кровь у ребенка, на вид девочке было около года. Сначала девочка была спокойна, но когда медсестра подошла к ней с иголкой, то девочка стала вырываться и кричать.

Она не понимала, почему мама и папа ушли, и оставили её с этими женщинами, почему в неё хотят тыкнуть иголкой, почему насильно держат. Ей было очень страшно. Девочку в результате держали всей лабораторией, и минут через 15 кровь у неё всё-таки взяли.

Потом девочку вернули родителям, и уходя её мама сказала папе (который был слегка в шоке от того как проходило взятие крови) - "Да ладно, она всё забудет".
Read more...Collapse )
a2016

Поставить границы с помощью болезни



"Моя бабушка всю жизнь страдала от аллергии. Весной как только появлялись первые зеленые листочки - у нее начинала раздражаться и покрываться пятнами кожа на руках. Бабушка не могла мыть посуду. делать что-либо по дому, или в огороде. В перчатках тоже не могла - потому что в перчатках руки прели, и от влажности кожа раздражалась еще больше. И ей приходилось просить мужа - чтобы он вымыл, приготовил, убрал.

Когда я сказала бабушке - "у тебя аллергия, чтобы летом ничего не делать" - она посмеялась и сказала "Ну и хорошо, пусть дед знает как мне тяжело по дому, пусть теперь он поработает".

Но когда бабушка в старости потеряла память - то и аллергия у нее прошла.Read more...Collapse )
a2016

Синдром супергероя и как не просить помощи


Недавно мне встретился ролик на ютубе про синдром супергероя в бизнесе: ничего не делегировать, всё делать самому, взваливать на себя как можно больше задач, работать с утра до поздней ночи...

И я подумала что то же самое бывает и в жизни

🔺Справляться в одиночку со всеми трудностями
🔺Быть сильным и не просить о помощи
🔺При этом охотно помогать другим, даже жертвуя собой
🔺"Спасать" окружающих, забывая о своих потребностях
🔺Почти не отдыхать, не оставлять себе время для удовольствия и расслабления

Недавно разговаривала со знакомой, назовем её Ольга (имя изменено, пример с её разрешения).
Read more...Collapse )
a2016

Аллергопробы, аллергия и психология


- Может ли аллергия иметь психологические причины, если аллергопробы положительные?
- И если проработать психологические причины, могут ли аллергопробы стать отрицательными?

Меня об этом нередко спрашивают, и я решила ответить в посте.

Если Вы сделали аллергопробы, и получили положительный результат - значит Ваша иммунная система действительно реагирует на аллерген.

❓Какое отношение это имеет к психике?
Нервная и иммунная система тесно связаны, психика и тело взаимно влияют друг на друга.
И в случае, если аллергопробы дали положительный результат, психологические причины как правило тоже есть, и с ними можно работать.
Read more...Collapse )
a2016

Достойный мужчина - это какой?



"Достойный мужчина это какой? Напишите его права и обязанности!" - так меня спросили в комментариях к статье про женское одиночество. Спросил мужчина.
Поговорим об этом?

"Я его слепила из того что было" - это распространенное женское развлечение. "...а потом что было в то и наступила" - продолжает народная мудрость.
Типичные грабли, пытаться вылепить из человека что-то другое, и потом удивляться, а чего ж оно не лепится-то.
Read more...Collapse )
a2016

Всё о психологических причинах аллергии/астмы



Аллергия, астма - это психосоматика или нет?

Люди, страдающие от этих заболеваний, часто задаются такими вопросами.
🔺Если психосоматика - то как найти причины?
🔺Как проработать эти причины?
🔺Сколько нужно времени для такой проработки?
🔺Можно ли это сделать самим, или нужен психолог?
🔺Пройдет ли аллергия полностью, если убрать психологические причины?
🔺Какова роль медицины, нужно ли отказываться от помощи врачей? (Нет!)

Я собрала всё, что я знаю, в специальной подборке (там и видео, и посты, и статьи). Если Вам актуальна тема аллергии/астмы и их психологических причин, то Вы можете получить эту подборку.
Как получить подборкуCollapse )