Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
"Найди сильного терапевта который не будет тебя по головке гладить"
Такие вещи услышала сегодня на бизнес-обучении, общаясь в перерыве.
Действительно, среди амбициозных людей, которые стремятся к высоким результатам и достижениям нередко бытует такое мнение:
Что нужно напрягаться, толкать, заставлять себя. Пендели волшебные давать даже - и именно от этого появится результат.
И конечно, подобные ожидания есть от терапевта - что это будет сильный терапевт, который не даст спуску, который не будет жалеть. Будет вскрывать раны, проламывать сопротивление. В общем не будет рассусоливать. А сразу быка за рога.
В какую же роль назначается психотерапевт в этом случае?
Я мечтала работать полдня еще когда заканчивала школу.
Хотела чтобы было много времени для меня, для моего отдыха, удовольствий, общения с друзьями.
Помню эти мысли: "Вот вырасту и организую себе такой график, найду себе такую работу, чтобы полдня поработала - а дальше свободна".
Но увы, это получилось только через 25 лет после окончания школы, потому что я влезла в сценарий трудоголизма и очень прочно в нём застряла к 30-летнему своему возрасту.
Времени для меня вообще не было.
Даже времени на сон достаточно не было.
У меня к тому моменту был свой бизнес, совместный с мужем. Днем я общалась с клиентами, встречи, поездки к ним в офис, работа по проекту. Вечером допоздна я доделывала работы по их проектам. Да, я конечно делегировала что могла, у нас были сотрудники, но принципиально это не меняло ситуацию.
Как я разбиралась со своим сценарием трудоголизма?
"Заменят ли духовные практики психотерапию? Можно ли с их помощью излечить травмы? Ведь духовный путь работает с коренным Я, с ядром, как бы с трансцендентным планом"
Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ".
Отвечаю, как человек который именно через практики пришел к глубинной аналитической терапии:
Почему для решения психологических вопросов нужны именно психологические инструменты
На какие свои вопросы я нашла ответ в транзактном анализе и психоанализе
Чем рискует человек, если не разобравшись с собой ринется в духовные практики
Токсичный позитив - что это, откуда берется, как связан с подавленными гневом, печалью, тревогой
Какие бывают "гуру" и к чему это приводит. Как это связано с поиском "внешнего родителя"
Я столкнулась с выгоранием, когда работала по прежней специальности, до того как пришла в психологию и психотерапию.
Тогда я консультировала клиентов по компьютерному учету.
И я совершенно искренне считала, что я должна помочь всем кто просит. Причем "вот прям сейчас", невзирая на то, есть ли у меня время, желание и силы или нет.
Им же нужно, им же важно. Они же не знают как сделать проводку, как выгрузить отчет. У них не сходится баланс.
1. Двенадцать актуальных тем: "Тупики и сценарии", "Сам себе родитель", "Внутренняя опора", "Одиночество и отношения", "Сценарий отложенной жизни", "Самоценность", "Деньги в голове и жизни", "Синдром самозванца", "Синдром супергероя", "Фундамент личности", "Прокрастинация", "Нелюбовь к себе".
Все эти курсы можно приобрести со скидкой до 60%. А если Вы уже покупали что-то из этого - сумма пойдет в зачет.
2. Хороший вариант для старта. Каждый курс Вы можете изучить за неделю, получить несколько ценных инсайтов и начать менять свою жизнь. Причем, начать можно с той темы, которая для Вас важнее всего сейчас. Как шведский стол, где можно выбрать любимые блюда и начать с самого вкусного.