Category: музыка

Category was added automatically. Read all entries about "музыка".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Когда думал, что выходишь из сценария, но потерялся

Продолжим музыкальные воскресенья. Начало по тегу #вероникакрайнова_музыка

В прошлые разы говорили про Unforgiven и Unforgiven II от "Metallica".

В первой песне о том, как жизненный сценарий формируется в детстве - про то, как человек появился на свет, и окружение сразу же начинает его форматировать, человек учится какие чувства можно показывать, а какие нет, принимает сценарные решения и постепенно теряет себя настоящего и свою свободу.

Во второй песне история продолжается, и человек думает что сможет исцелиться через отношения - что найдется партнер, который примет и поймет, рядом с которым можно будет отогреться и исцелить душевные раны... Но попытка не удалась, потому что партнер тоже травмирован и хочет того же самого.

🎤Третий Unforgiven для меня звучит как песня про отчаянную попытку выйти из сценария самостоятельно. Но к сожалению и эта попытка провалилась, вместо выхода из сценария и долгожданной свободы, герой пришел только к крушению иллюзий, одиночеству и потерянности, и всё к тем же самым ощущениями боли, обиды и разочарования.

Так всё начиналось:

"Set sail to sea but pulled off course

By the light of golden treasure"

А так закончилось:

"How can I be lost

If I've got nowhere to go?

Search for seas of gold

How come it's got so cold?

Полный текст и перевод песни можно найти в поиске.

💡Мне часто задают вопрос: "Вероника, а что мне делать, чтобы мой сценарий жизни изменился? Как выйти из сценария?"

Collapse )

"The Unforgiven II" и попытка исцелиться через отношения


"Найду человека, который залечит мои душевные раны, начну с ним отношения, и у меня всё будет хорошо" - такая мысль приходила в голову многим.

🔸Будет партнер, который меня поймет и примет
🔸Я смогу отогреться в этих отношениях
🔸Я смогу исцелиться в этих отношениях

Это правда, это так и работает. Мы получаем психологические травмы в отношениях (т.е. во взаимодействии с людьми, это могут быть родители и другие значимые для нас люди). И залечить эти травмы мы можем тоже только во взаимодействии с людьми.

Контакт становится той целительной силой, благодаря которой становится легче, снова хочется жить и дышать, и благодаря которой можно прожить и отпустить боль, и вернуть себе себя.Collapse )

Unforgiven, система рэкета и сценарий жизни



Когда Вы танцевали на дискотеке под "Unforgiven" от Металлика, задумывались ли Вы о чем эта песня? Сразу дам ссылку на текст и перевод для тех кто не знает английский.

Так и я, однажды вдумалась в слова хорошо знакомой песни, и меня осенило - это ведь про жизненный сценарий, про то как он формируется и реализуется.

Ребенок рождается и окружающая среда начинает его "форматировать"Collapse )
a2016

Когда возвращаешься из поездки... и ТОП-5 впечатлений



Я вернулась, с пражских каникул, с понедельника приступаю к работе, завтра будет огненный эфир про психологические причины одиночества и проблем в отношениях, с утра вывешу анонс, не пропустите.

Кто читает меня в Инстаграме (@veronikakraynova), видели сколько было сториз из поездки 😁

Теперь сбавляю темп, до обычного рабочего.


А вот Топ-5 моих впечатлений из поездки :Collapse )
a2016

Семейные сценарии в Вашей голове


Отношения с реальными родителями могут быть в порядке, вы можете очень мило общаться (или наоборот почти не общаться).

Но часто бывает, что человек продолжает повторять родительские сценарии:
🔺относится к самому себе так же, как к нему относились в детстве (держит себя в черном теле и в ежовых рукавицах, придирается к себе, обвиняет или стыдит себя)
🔺живет чтобы доказать родителям (что я достойный, способный, могу), по-прежнему реализует ожидания и планы родителей (я не играл в футбол, мой сын будет, и плевать что он хочет играть на пианино)
🔺живет из протеста, это называется антисценарий или контрсценарий (родители говорили что надо делать карьеру, и я принципиально этого не стану)
🔺выстраивает отношения "по образу и подобию", как они были выстроены у мамы и папы. Или наоборот старательно избегает отношений, лишь бы не повторить опыт родителей
Collapse )
a2016

Финансы, романсы и ваши ассоциации


Друзья , прошу помощь зала. Порекомендуйте пожалуйста хорошую программу (можно платную) для управления личными финансами.
Чтобы :
🔺Можно было поставить на телефон
🔺Можно было занести планируемые доходы и расходы
🔺Чтобы было просто и удобно

Про Майкрософт Эксель знаю, но хотелось бы чего-то более... изысканного :)

❓Что думаете про управление финансами? Пользуетесь такими программами? Или это всё лишнее?
Какие ассоциации вызывают у Вас слова "управление личными финансами"?

P.S. Кстати. для тех у кого ассоциации негативные, напоминаю: несколько месяцев назад была трансляция про денежные установки и ограничения, и что с ними делать. Запись есть в Ютубе, вот ссылка https://youtu.be/kgximubxkSQ
a2016

"Как можно слушать эту гадость?"



"Как можно слушать эту гадость??" - всегда говорил мой папа о музыке, которую я слушала. Мне нравился рок, группа "Кино", нравилась группа Queen.  А мой папа предпочитал Моцарта и ненавидел современную музыку.
Чуть позже я полюбила и электронную музыку, транс (удивительные параллели с трансами о которых я пишу в статьях).
Когда я слышала от папы слова "гадость" в адрес музыки, я много раз говорила себе - "я никогда не буду такой как мой папа, как так вообще можно!".
Но... время шло. И недавно, мне сейчас 42, я услышала и увидела Элджея, Jah Khalib. Мне включал муж, он это слушал с племянником.
И я поймала себя на мысли "Ужас! Как можно слушать эту гадость!".
Collapse )
a2016

Как со мной хотели поругаться в кафе


В понедельник я поругалась с женщиной в кафе. Точнее — это она со мной пыталась поругаться.

🏂Я была в Сорочанах, каталась на сноуборде. Фото как раз с этих катаний.
И в кафе, куда мы с мужем зашли перекусить, произошел интересный случай.

За соседним столиком сидела пара, мужчина и женщина.
Разговаривали... а потом женщина включила на телефоне на максимальной громкости какое-то видео. В этом видео люди кричали, свистели, шумели, орали … я так и не поняла что за видео это было.

Послушав с минуту, я поняла что она не собирается выключать и нам предстоит это слушать весь обед.
Я вежливо попросила ее: «Извините пожалуйста, Вы не могли бы сделать потише?»
Collapse )
a2016

Мелодии живых рун


Прошлые выходные и понедельник я провела на семинаре по системному моделированию и рунам "Мелодии живых рун", у Сергея Кушнира.
Системное моделирование - это следующий шаг после расстановок.
Системное моделирование - это работа со смыслами.
Смысл есть у всего: у симптома или заболевания, у ситуаций которые снова и снова повторяются в жизни, у замкнутых кругов и тупиков.
Суть системного моделирования в том чтобы развернуть смысл через время и пространство, пережить его и завершить.
Тогда старое больше не нужно, и может проявиться новое. Например клиент перестанет создавать симптом или проблемы в своей жизни. И появится место и время для чего-то ещё. Здоровья, радости жизни, новых знакомств, ярких событий.
В этом методе можно работать как с группой так и в индивидуальной работе, и даже по скайпу.
Я была очень рада знакомству с Сергеем Кушниром. Увидела его впервые в эти дни, а ощущение что знала всегда.
Спасибо Сергею и спасибо Ольге Эффель за организацию.

Друзья, а как вы относитесь к расстановкам? Принимаете этот метод, или считаете его ненаучным?