Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
В прошлые разы говорили про Unforgiven и Unforgiven II от "Metallica".
В первой песне о том, как жизненный сценарий формируется в детстве - про то, как человек появился на свет, и окружение сразу же начинает его форматировать, человек учится какие чувства можно показывать, а какие нет, принимает сценарные решения и постепенно теряет себя настоящего и свою свободу.
Во второй песне история продолжается, и человек думает что сможет исцелиться через отношения - что найдется партнер, который примет и поймет, рядом с которым можно будет отогреться и исцелить душевные раны... Но попытка не удалась, потому что партнер тоже травмирован и хочет того же самого.
🎤Третий Unforgiven для меня звучит как песня про отчаянную попытку выйти из сценария самостоятельно. Но к сожалению и эта попытка провалилась, вместо выхода из сценария и долгожданной свободы, герой пришел только к крушению иллюзий, одиночеству и потерянности, и всё к тем же самым ощущениями боли, обиды и разочарования.
Так всё начиналось:
"Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure"
А так закончилось:
"How can I be lost
If I've got nowhere to go?
Search for seas of gold
How come it's got so cold?
Полный текст и перевод песни можно найти в поиске.
💡Мне часто задают вопрос: "Вероника, а что мне делать, чтобы мой сценарий жизни изменился? Как выйти из сценария?"
"Найду человека, который залечит мои душевные раны, начну с ним отношения, и у меня всё будет хорошо" - такая мысль приходила в голову многим.
🔸Будет партнер, который меня поймет и примет 🔸Я смогу отогреться в этих отношениях 🔸Я смогу исцелиться в этих отношениях
Это правда, это так и работает. Мы получаем психологические травмы в отношениях (т.е. во взаимодействии с людьми, это могут быть родители и другие значимые для нас люди). И залечить эти травмы мы можем тоже только во взаимодействии с людьми.
Контакт становится той целительной силой, благодаря которой становится легче, снова хочется жить и дышать, и благодаря которой можно прожить и отпустить боль, и вернуть себе себя.( Collapse )
Когда Вы танцевали на дискотеке под "Unforgiven" от Металлика, задумывались ли Вы о чем эта песня? Сразу дам ссылку на текст и перевод для тех кто не знает английский.
Так и я, однажды вдумалась в слова хорошо знакомой песни, и меня осенило - это ведь про жизненный сценарий, про то как он формируется и реализуется.
Ребенок рождается и окружающая среда начинает его "форматировать"( Collapse )
Я вернулась, с пражских каникул, с понедельника приступаю к работе, завтра будет огненный эфир про психологические причины одиночества и проблем в отношениях, с утра вывешу анонс, не пропустите.
Кто читает меня в Инстаграме (@veronikakraynova), видели сколько было сториз из поездки 😁
Теперь сбавляю темп, до обычного рабочего.
А вот Топ-5 моих впечатлений из поездки :( Collapse )
Отношения с реальными родителями могут быть в порядке, вы можете очень мило общаться (или наоборот почти не общаться).
Но часто бывает, что человек продолжает повторять родительские сценарии: 🔺относится к самому себе так же, как к нему относились в детстве (держит себя в черном теле и в ежовых рукавицах, придирается к себе, обвиняет или стыдит себя) 🔺живет чтобы доказать родителям (что я достойный, способный, могу), по-прежнему реализует ожидания и планы родителей (я не играл в футбол, мой сын будет, и плевать что он хочет играть на пианино) 🔺живет из протеста, это называется антисценарий или контрсценарий (родители говорили что надо делать карьеру, и я принципиально этого не стану) 🔺выстраивает отношения "по образу и подобию", как они были выстроены у мамы и папы. Или наоборот старательно избегает отношений, лишь бы не повторить опыт родителей ( Collapse )
Друзья , прошу помощь зала. Порекомендуйте пожалуйста хорошую программу (можно платную) для управления личными финансами. Чтобы : 🔺Можно было поставить на телефон 🔺Можно было занести планируемые доходы и расходы 🔺Чтобы было просто и удобно
Про Майкрософт Эксель знаю, но хотелось бы чего-то более... изысканного :)
❓Что думаете про управление финансами? Пользуетесь такими программами? Или это всё лишнее? Какие ассоциации вызывают у Вас слова "управление личными финансами"?
P.S. Кстати. для тех у кого ассоциации негативные, напоминаю: несколько месяцев назад была трансляция про денежные установки и ограничения, и что с ними делать. Запись есть в Ютубе, вот ссылка https://youtu.be/kgximubxkSQ
"Как можно слушать эту гадость??" - всегда говорил мой папа о музыке, которую я слушала. Мне нравился рок, группа "Кино", нравилась группа Queen. А мой папа предпочитал Моцарта и ненавидел современную музыку.
Чуть позже я полюбила и электронную музыку, транс (удивительные параллели с трансами о которых я пишу в статьях).
Когда я слышала от папы слова "гадость" в адрес музыки, я много раз говорила себе - "я никогда не буду такой как мой папа, как так вообще можно!".
Но... время шло. И недавно, мне сейчас 42, я услышала и увидела Элджея, Jah Khalib. Мне включал муж, он это слушал с племянником.
И я поймала себя на мысли "Ужас! Как можно слушать эту гадость!".
В понедельник я поругалась с женщиной в кафе. Точнее — это она со мной пыталась поругаться.
Я была в Сорочанах, каталась на сноуборде. Фото как раз с этих катаний. И в кафе, куда мы с мужем зашли перекусить, произошел интересный случай.
За соседним столиком сидела пара, мужчина и женщина. Разговаривали... а потом женщина включила на телефоне на максимальной громкости какое-то видео. В этом видео люди кричали, свистели, шумели, орали … я так и не поняла что за видео это было.
Послушав с минуту, я поняла что она не собирается выключать и нам предстоит это слушать весь обед. Я вежливо попросила ее: «Извините пожалуйста, Вы не могли бы сделать потише?» ( Collapse )