Вероника Крайнова

Сложность самоизоляции в границах, точнее в их слабости или отсутствии. Сейчас границы особенно нужны (как в отношениях с собой, так и в отношениях с близкими), а устанавливать их сложнее. Если раньше для многих время было структурированным - поехать в офис, работать работу, вернуться из офиса, поужинать, отдохнуть, лечь спать - то теперь этого нет.

Так, сегодня в обед я обнаружила, что уже полдня читаю "коронавирусные новости". Конечно, попалось и кое-что интересное. Например, что Россия отправила помощь в Италию, и то как люди по-разному на это отреагировали. Сразу скажу, я считаю что это хорошо - помогать важно, у нас "пока еще не началось" и есть возможность помочь. К тому же для наших врачей это будет бесценный опыт - работа "на передовой", в полевых условиях, смогут больше понять о том как действуют разные схемы лечения, что-то потом применить по возвращении в Россию.

Но здоровая граница в чтении новостей всё равно нужна. Проблема в том, что состояние бессилия и безысходности сейчас и так присутствует, а от чтения новостей оно еще усиливается...

Вот еще интересное, мне принесла сегодня лента:( Collapse )

Отношения с мамой - это первые отношения, которые есть в жизни. И эти отношения становятся образцом, моделью по которой строятся другие отношения в жизни:

🔸Быть близким и способным поддерживать длительные отношения
🔸Отстраняться в отношениях, возводить невидимые стены
🔸Цепляться, бояться что бросят, и сбегать самим, бросать первыми
🔸"К черту отношения, в одиночку проще"

Эти 4 модели - про 4 типа привязанности. Основоположник теории привязанности - Джон Боулби, английский психиатр и психоаналитик.
( Collapse )

ч
Если взрослая дочь эмоционально "усыновляет" мать, или взрослый сын эмоционально "становится мужем" своей матери - то это называется симбиоз. Причем не здоровый, а патологический.

"Но ведь выросший ребенок таким образом заботится о матери, когда он рос, мать ему отдала всё, а сейчас его обязанность это восполнить" - так спросили меня вчера на эфире.

Допустим. Но лучше ли кому-то от такого симбиоза?( Collapse )

🔺Отношения родителей и их взрослых детей - к чему стремиться
🔺Симбиоз и сепарация - как меняются отношения, когда дети растут
🔺Границы с родителями - каковы признаки, что они выстроены
🔺Отношения с внутренними родителями, как выйти из их сценариев
🔺Вопросы для самоанализа и чем поможет психолог

Сегодня (19 июля в 11.15 по мск) мы начнем разговор про отношения с родителями, границы и сепарацию. Будет серия эфиров, так как тема важная и обширная
( Collapse )

Кто планирует стратегически важные дела по работе/бизнесу, но почему-то вместо этого читает посты в Яндекс Дзене, идет разбирать шкафчики или решает еще раз поужинать или покурить? 🤦‍♀

Прокрастинация - это откладывание важных дел на потом, когда человек вместо того чтобы делать запланированное, занимается чем-то еще.
Это "что-то еще" может быть
🔸тоже полезным: разобранные шкафчики это приятно и красиво
🔸потерей времени: в Яндекс Дзене можно зависнуть на бесконечность, но бизнес от этого не вырастет
🔸и даже вредным: если это сигареты, или лишняя еда, когда Вы не голодны а едите от тоски/скуки

❓Почему так происходит?
Каковы глубинные причины прокрастинации?
Как с этим справиться?
( Collapse )

Пост про дилетантизм собрал много откликов. Практически каждый встречался с новичками, которые с апломбом доказывают свою правоту, хотя на самом деле знают не так много. И хорошо, если это будут просто разговоры, потому что такие деятели могут и навредить.

Откуда же берутся такие супер-уверенные в себе новички?
Это эффект Даннинга-Крюгера.

Кстати, помните шутку, что Карл Маркс и Фридрих Энгельс - это не муж и жена, а четыре разных человека? Даннинг-Крюгер тоже.( Collapse )