Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
"Случайно узнала, что мой мужчина ( живем вместе 4 месяца), скрывает от своей матери что живет со мной. Маме говорит что приходит ко мне в гости, и НГ он празднует типа у себя в квартире с дочерью, на самом деле со мной! Я в состоянии шока, мне на грудь будто бетонная плита упала. Как понять ситуацию?"
"У меня похоже есть два противоположных решения. Не быть ребёнком и не взрослеть одновременно"
Эти два вопроса сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ"
Что делать, если мужчина в симбиозе с мамой
Стоит ли говорить с ним, и если да, то как
На какой уровень глубже стоит посмотреть
Как могут сочетаться противоположные детские решения
Продолжим про драйвер "будь совершенным". Начало в предыдущих двух постах по средам.
Есть интересное упражнение, я иногда предлагаю его клиентам. Узнала я о нём на одном из обучений по транзактному анализу.
Упражнение называется "Я как предмет"
Суть упражнения — написать историю о себе, как будто бы Вы являетесь неким предметом. Например чашкой, или кольцом, или бумажным пакетом. В истории надо рассказать о том что было с этим предметом, что сейчас и какое будущее его ожидает. Например «Я чашка, меня сделали в таком-то году…» Это упражнение полезно, чтобы выявлять глубинные жизненные установки, находящиеся в бессознательном. По этому упражнению видно и запреты (что нельзя) и драйверы (каким быть дОлжно).
Однажды дала такое задание клиентке (пример с её разрешения)