Category: образование

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )
a2016

Что я не люблю в онлайн-курсах



Я много учусь онлайн: и по психологии, и по продвижению, и по интересным мне темам и хобби. Абсолютно нормальная для меня история - быть на нескольких курсах одновременно.

Но есть одна вещь, которая меня бесит во всём этом онлайн-обучении. В последнее время - особенно, потому что этого стало больше.
Collapse )
a2016

Почему надо платить если я не приду (часть 2)



Продолжим тему про правило 24-х часов (отменить или перенести сессию с психологом можно не позже чем за 24 часа до назначенного времени, иначе пропущенная сессия оплачивается). Начало было неделю назад, вот ссылка на первую часть.

В прошлый раз я была неправа, рассказывая про сопротивление, страх эмоционального контакта и проживание тупиков телом. Главная причина не в этом, а в другом.
Collapse )
a2016

Я, Вы и парадоксы языка


«В Вашей работе слишком много я: "Я провела исследование, я сделала это", я сделала то... надо писать обезличенно "было проведено исследование, было сделано это".»

Моя племянница учится в университете, и такую обратную связь получила на свою курсовую работу от преподавателя. Это наша российская "фишка", что нельзя много упоминать "я". В английском языке это считается вполне нормальным, "я" можно ставить хоть в каждую фразу и никто не будет против.

Но это не единственный парадокс:Collapse )
a2016

Вебинар про уверенность в себе. Сегодня



Друзья, сегодня я проведу первый и единственный в этом году вебинар :)

Вот что Вы узнаете и чему научитесь:

  • Откуда берется "Синдром самозванца" и что с ним делать

  • Как связаны прокрастинация и уверенность в себе

  • Куда на самом деле уверенность исчезает еще в детстве

  • Как помочь себе: 4 техники, которые Вы сможете применить прямо сегодня

  • Вообще-то пять техник, потому что в конце вебинара будет еще одна, бонусная

  • Что Вы можете сделать, чтобы уверенность в себе и вера в себя стали Вашими верными спутниками по жизни


Вебинар бесплатный, и единственный в своём роде, потому что в следующем году я уже не буду его повторять в таком виде.Collapse )
a2016

Как поверить в себя и чувствовать себя увереннее



🔺Прокрастинация (откладывание важных дел на потом), бесконечное листание ленты соцсетей и часы потерянного времени
🔺"Синдром самозванца" - когда вполне компетентный человек считает себя "неучем" и боится разоблачения
🔺Боязнь прямо и открыто высказывать своё мнение - а вдруг меня не послушают, да и кому вообще моё мнение нужно

Всё это проявления неуверенности в себе и неверия в себя. Да, да, и прокрастинация тоже. "Я еще не готов делать это / говорить об этом / писать это / заявлять об этом" - часто именно такие сомнения человек чувствует внутри. И откладывает задуманное "до лучших времен", которые неизвестно настанут ли вообще в этой жизни.
Collapse )
a2016

Ранние пташки улетают и расписание Клуба



В понедельник Психологический Клуб открыл двери
и для всех моих подписчиков я сделала специальный тариф "Ранние пташки", по которому можно записаться в Клуб на самых льготных условиях.

🦋Ранние пташки улетят сегодня в 24.00, это значит что с четверга стоимость участия в Клубе вырастет. Записаться всё еще будет можно, но входной билет подорожает.

А пока что Вы размышляете, отвечу на вопросы о Клубе.
Меня спрашивали про то, как проходят занятия и какое в Клубе расписание. Отвечаю подробно:Collapse )
a2016

Название для Клуба: нужно Ваше мнение


🔹Понять себя, разобраться в себе и своей жизни
🔹Перестать себя критиковать и быть собой недовольным
🔹Научиться обращаться со своими эмоциями
🔹Улучшить отношения с окружающими
🔹Реализовать свои таланты и способности
это важные темы, наверное для каждого человека.

На этих выходных я размышляла над программой Психологического Клуба, который стартует уже в декабре.
Я немного перестроила программу, чтобы она стала еще интереснее и практичнее, чтобы не перегружать абстрактной теорией, и в то же время чтобы в ней было всё необходимое. И чтобы дать практические методики из серии "бери - и делай", которые Вы сможете тут же применить к себе..
Collapse )
a2016

"Я всё время собой недовольна..."



- Я все время собой недовольна, - говорит моя клиентка. У нее небольшой бизнес, в этом году результаты лучше, чем в прошлом, - Все время думаю - я могла бы лучше. И кто вообще я такая, по сравнению например с Apple или Adidas. Правильно - никто.

Дальше она рассказывает, что в прошлом месяце ее фирма заработала хорошие деньги, но радости хватило ненадолго. Скоро к ней опять вернулось её уже привычное недовольство.

Спрашиваю её, всегда ли она себя сравнивает с другими не в свою пользу.
Collapse )
a2016

Разумно ли получать образование после 50-ти?


- Разумно ли получать второе образование для себя после 50-ти лет? - спросили меня вчера на эфире.

Вопрос интересный и тема важных решений так или иначе касается всех. Я не успела ответить в эфире, отвечаю сейчас постом.

На самом деле я не знаю, как для Вас будет лучше. Будете Вы это делать или не будете - решать Вам
Но я могу предложить подсказки, куда стоит посмотреть, чтобы лучше понять себя в этом вопросе.
Collapse )