Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Про истоки проблем с сепарацией

  • Ты делаешь меня несчастной, когда говоришь нет
  • Оставайся со мной, не ходи туда, здесь безопаснее
  • Ты мой смысл жизни, я живу ради тебя

Если ребенок с самого рождения чувствует и слышит это от родителей, то в 18-21 год ему будет невероятно сложно отделиться и пойти в свою взрослую жизнь.

Проблемы с сепарацией не возникают "вдруг", в 18-21 летнем возрасте. "База" для этого подготавливается с раннего детства, иногда даже с момента когда у родителей появляется идея о ребенке.

Всё это мы разбирали вчера на эфире. И говорили о сценарии, когда не получается уйти из родительского дома:

Collapse )

Сценарии, повторение и финал "Миллиардов"

Перед тем как смотреть финал "Миллиардов", я прочитала новость, что Дамиан Льюис решил покинуть сериал.

Что ж, жаль...

Но очень интересно, что они придумают в конце. Повесят как Броуди в 3-м сезоне "Родины"? Это вряд ли...

Вышло ярко, захватывающе и неожиданно. Не буду спойлерить, вдруг кто еще только собирается смотреть.

Лучше расскажу, что я увидела в финале с точки зрения жизненных сценариев.

"Жизненный сценарий это способ сохранить неудовлетворённые потребности неудовлетворенными" (Tony White).

Collapse )

Лето прошло, а я его и не видела

До сентября осталась неделя

А я так и не увидела лета.

Все “потом-потом”.

Сейчас не до этого.

Много дел, давайте позже.

На озеро?

“Да ладно, потом съезжу. Успею еще”.

Прогуляться в парке?

“Сейчас пока не до этого”.

Море?

“Не смешите меня. Ну какое море, столько дел еще нужно”.

Позже.

А потом раз…

Collapse )

Альтернатива супергероизму

"Вероника, а какова альтернатива сценария супергероя?" - такой вопрос мне задала участница курса "Синдром Супергероя. Глубинные причины и что с ним делать".

Сегодня в рубрике вопрос-ответ разбираем это подробно:

  • Что такое сценарий супергероя и как он проявляется
  • Психологические преимущества такого сценария
  • Чем человек жертвует и платит в таком сценарии
  • Что не будет альтернативой (а лишь сценарием наизнанку)
  • Какова альтернатива на самом деле и как к ней прийти

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по ссылке или прямо здесь

Collapse )

Чем больше отдыхаю, тем больше хочется

В понедельник среди дня я поехала на озеро кататься на сап-борде.

И осознала, что я уже на полпути к своей мечте.

Когда я была маленькая, я мечтала что вырасту и буду работать полдня.

(Не как в той шутке, что когда у вас есть свой бизнес, вы можете работать полдня, причем сами выбирать какие именно 12 часов работать).

Настоящие полдня.

Ведь в жизни столько интересного кроме работы. Хочется гулять, отдыхать, наслаждаться жизнью.

Я выросла.

Сценарий жизни взял своё.

Collapse )

Вечные бунтари. В чем опасность?

"Расскажите пожалуйста про бунт. Не пойму, разве плохо быть вечным бунтарем?

И если плохо, то в чем опасность?"

Такой вопрос мне прислали в рубрику вопрос-ответ.

И мы сегодня разбираем его подробно.

  • Послушный, бунтующий и свободный Ребенок - кто они
  • Путь к свободе от послушности через бунт
  • Против чего против вечные бунтари
  • Почему бунт это еще не свобода
  • Что если прожить в бунте всю жизнь
  • Что делать если такой бунтарь это Вы
  • Что если такой бунтарь это Ваш близкий

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по ссылке или прямо здесь

Collapse )

"Никогда ничего не просите". Стоит ли следовать этой идее?

"Никогда ничего не просите, особенно у тех, кто сильнее вас. Сами всё увидят и сами всё дадут".

Эту фразу многие воспринимают как руководство к действию.

И забывают о том, что её сказал Воланд.

Не говори о своих потребностях

Не проси ничего

Другие люди сами всё заметят (Интересно как, если о своих потребностях молчать. Как говорили раньше в интернете, "телепаты в отпуске")

А если не заметят, то обойдусь без них

Я же сильный

Я должен сам справляться

"Я не буду ни в чем нуждаться" - это тоже проявление сценария супергероя.

Collapse )

На работе всё держится только на мне

“Дети видят папу только на фотографии.

О, это про меня!

На работе я незаменимый.

На мне держится вся компания.

Даже в отпуск не могу уйти.

Не отпускают.

А если и отпускают, то потом звонят, когда я уже на море.

И я сижу на пляже, чтобы поговорить по телефону, решить вопросы, вместо того чтобы играть с детьми.

Ну и в результате прерываю отпуск на 2 дня раньше, потому что “очень горит, надо бы пораньше выйти, подменить”.

Задолбался. Сил нет.

Collapse )