Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

"У меня многое прояснилось в жизни" - отзыв о Клубе

"Я очень Вам благодарна за всё: за Клубные занятия и материалы, за эфиры и посты, за аудиопрактики. Вы так замечательно по полочкам раскладываете, поддерживаете и заряжаете энергией!

Я получаю удовольствие, когда вижу Вас, и всегда Вам улыбаюсь в ответ.

Теперь у меня многое прояснилось в жизни и благодаря Вам я приняла решение кое-что сделать и взяла себе право на ошибки.
И ещё мне удалось немного разобраться со своей аллергией."

Такое письмо я получила от участницы Клуба, её зовут Наталья Семида (она разрешила опубликовать письмо и указать имя-фамилию).

Причем я не просила об отзыве, Наталья прислала мне это без моей просьбы - и это делает отзыв особенно ценным.

Клуб набирает обороты, с каждым месяцем добавляются новые курсы и практикумы.

Уже полностью готовы и доступны участникам курсы "Фундамент личности", "Сценарий жизни", "Эмоции и чувства".

И со следующей недели стартует курс "Отношения с собой": Как перестать быть собой недовольным и остановить самокритику. Как научиться поддерживать себя и стать для себя заботливым родителем. Как перестать конфликтовать с собой и загонять себя в тупик.

Через несколько дней откроется очередной набор в Клуб - Вы тоже сможете стать участником, и получить доступ ко всему, что есть в Клубе.

Читайте подробности по этой ссылке и записывайтесь в лист ожидания. Когда откроется набор, Вы сразу же получите об этом письмо на электронную почту.

Как давать себе поддержку и заботу. Эфир 3 апреля в 11.00




  • Почему в стрессе обостряются сценарные шаблоны поведения и что с этим делать

  • Стоит ли планировать "свернуть горы", находясь в самоизоляции дома, и какой может быть неожиданный "побочный эффект" от таких планов

  • Стоит ли полностью запрещать себе чтение новостей и изолироваться от информационного пространства

  • Стоит ли прямо сейчас искать "преимущества, смыслы и уроки кризиса", или это только помешает

  • Как поддержать и успокоить паникующего внутреннего ребенка, три практических шага для этого

Обо всём этом говорим сегодня в эфире.

Collapse )
a2016

Культ достигаторства и его побочные эффекты


- У меня культ достигаторства, я всегда стремлюсь к достижениям, чтобы каждый день быть в ресурсе и чтобы каждый день у меня были достижения. Собираю вокруг себя таких же людей. Ой... но что-то батарейка в телефоне села. И голос тоже садится

Примерно такой текст, практически дословно я слышу от спикера на одном из онлайн-выступлений. И подвисаю на этом моменте с мыслью - "до чего же симптоматично, надо будет об этом написать пост"

В наше время действительно многое делается во имя этого культа - успешного успеха, достижений, быстрее, выше, сильнее.

Но важно различать здоровые амбиции и навязчиво-принудительную деятельность, которая проистекает от вечного недовольства собой. Мы говорили об этом в предыдущих постах по тегу #вероникакрайнова_недовольство_собой

Как же их различить?Collapse )
a2016

(no subject)


- Что толку от понимания проблемы? Я и так всё о себе понимаю! Давайте уже что-то делать, — иногда такое слышу от клиентов, которые привыкли к быстрым методикам типа «сейчас мы наполнимся ресурсами, загрузим новое убеждение и будет всем счастье». Для них долгосрочная психотерапия в новинку.

❓И правда, какой толк с понимания? Поговорим об этом.

Лучше сразу на примерах. Я снова куратор-психолог в мастер-группе «Будь брендом» у Марии Азаренок.
И как куратор, я провожу 30-минутные экспресс-консультации для участников.

Может ли что-то сделать за 30 минут психолог, работающий в долгосрочном подходе? 30 минут это много или мало?

Конечно, за 30 минут не изменить жизненный сценарий, который складывался десятилетиями. За 30 минут не исцелить детские травмы и не провести глубокую психологическую работу.
Collapse )
a2016

Сколько нужно времени на психотерапию?

- Сколько нужно времени на психотерапию? Как быстро будут результаты? Когда я замечу изменения? - часто спрашивают меня.

В каждом случае по-разному. Как правило, от 6 месяцев - чтобы создать и закрепить желаемые изменения, трансформировать ранние детские решения, чтобы чувствовать себя по-другому - более уверенно и спокойно.

Первые результаты Вы почувствуете сразу же, через 2-3 сессии. А дальше - будем заниматься столько, сколько Вам будет нужно.

Вот отзыв, который я получила от Юлии. мы работали в течение 12 месяцев.

a2016

Еще отзывов

Поделюсь еще отзывами о своей работе психолога-куратора в Мастер-группе «Будь Брендом» Марии Азаренок @azarenokpro (это инстаграм)
Шестой поток скоро завершается, и у меня уже расписаны все места на кураторские консультации до 9 сентября. А дальше начну работу как куратор с новым потоком.

Это интересный и важный для меня опыт — за 30 минут экспресс-консультации помочь человеку найти глубинные причины отговорок, откладывания на потом, самосаботажа. Помочь понять, что на самом деле стоит за бездействием и топтанием на месте.

С каждым человеком консультация проходит по-разному, потому что каждый уникален.
Но есть и некоторые общие закономерности, есть основные причины «торможения».

О них буду рассказывать дальше в постах, завтра продолжим тему «Как сойти с мертвой точки».
А сегодня — смотрите отзывы (под катом)

И если тема бренда Вам интересна — то  в конце поста будет ссылка на мастер-группу
Collapse )
a2016

Тридцать минут - это много или мало?


Тридцать минут на консультацию - это много или мало?

Раньше я думала, что 30 минут - это только "здравствуй сказать", и за 30 минут ничего не успеть.
Но сейчас я точно знаю, что даже за 30 минут, на экспресс-консультации, человек может соприкоснуться со своими истинными чувствами, прийти к важным осознаниям, с новой точки зрения увидеть свои вопросы и сложности - и это будет для него ценным опытом и важным шагом вперед.

Делюсь отзывом об экспресс-консультации, которую я провела сегодня как психолог-куратор для участницы Мастер-группы "Будь брендом" Марии Азаренок.

Если Вы хотите прийти ко мне на терапию, то по ссылке http://вероникакрайнова.рф/сценарии подробно написано, с чего начать.

А как думаете Вы, 30 минут это много или мало для сессии?
a2016

Отзыв о работе с новыми решениями

Сегодня хочу поделиться отзывом, от Светланы из Санкт-Петербурга.
Со Светланой мы работали 5 сессий, по теме новых решений
(кстати, именно этой теме посвящены мои пятничные трансляции)

Картинка кликабельна.

a2016

Отзыв о диагностике по аллергии/астме



Несколько дней назад я получила отзыв, о диагностической сессии по аллергии/астме. Публикую без указания данных клиентки.

Чем полезна такая диагностическая сессия?
На ней можно:
✔ понять настоящие, истинные причины аллергии или астмы (это могут быть конкретные ситуации из прошлого, или целые периоды жизни)
✔ определить, как аллергия или астма связаны с эмоциями и чувствами
✔ определить какие ситуации в настоящем провоцируют и поддерживают симптомы

По итогам диагностической сессии мы формируем план терапии - с чем и как работать, для того чтобы устранить психологические причины аллергии/астмы и вернуть здоровье.

Если есть вопросы то задавайте. Подробнее о диагностической сессии можно прочитать здесь http://вероникакрайнова.рф/аллергия