Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
Клуб - это сообщество, которое объединяет людей со всего мира
Клуб - это пространство для Вашего роста и развития
Клуб - это место, где есть ответы на все Ваши вопросы о себе
Третье - не моя фраза. Это меткое выражение участницы Клуба. Мне оно понравилось, и я взяла его как девиз.
Клуб работает уже второй год, и становится лучше и лучше.
Начиная с мая мы будем встречаться два раза в месяц в Zoom:
Практикум, где мы разбираем важную тему, и вместе практикуем (делаем упражнения, техники, Вы тут же получаете от меня ответы на свои вопросы)
Консультационная встреча, на которую Вы можете прийти с любым вопросом, по клубной программе и не только. И можете получить от меня экспресс-консультацию
Онлайн-встречи это только часть программы Клуба. Для Вас есть основные клубные курсы, Копилка техник и методик, все марафоны и мастер-классы, записи прошедших практикумов. Всё это подробно расписано тут.
Ценность клуба растёт. И с мая месяца цена повышается.
По 1 мая включительно Вы можете записаться в Клуб по старым ценам:
Месяц участия (по подписке) 3400 рублей
Абонемент на полгода 17 000 рублей
Абонемент на год 24 000 рублей (Вы экономите 10 000 руб).
Так что если Вы давно присматривались к Клубу, самое время вступать в него сейчас.
Читайте подробности, выбирайте свой тариф и присоединяйтесь по этой ссылке.
В 23.59 первого мая цены изменятся, и годовой абонемент исчезнет.
Месяц участия будет стоить 3 900 руб, полугодовой абонемент 20 000 руб.
"Очень полезный драйвер "будь совершенным", так помогает в жизни! Это ведь здорово, стремиться к совершенству. Если не стремиться к совершенству, то человек вообще ничего делать не будет, в угоду сиюминутным удовольствиям".
Я получила очередную порцию комментариев о пользе драйвера. И подумала, что мы давно не говорили про сценарные процессы.
Сценарный процесс - это способ, которым человек проживает свою жизнь.
Сегодня и завтра еще можно присоединиться к моему Клубу, с 1 сентября набор закроется.
Если коротко, то клуб - это ресурсная среда, где можно узнавать себя, разбираться в своей жизни, развиваться и расти.
В клубе Вы получаете:
1️⃣ Систему знаний и практических методик. Вы можете изучать клубные курсы шаг за шагом ("Фундамент личности", "Сценарий жизни", "Эмоции и чувства" и другие). Вы можете пробовать техники из "Копилки техник и методик" - и осваивать всё больше способов помогать себе, становиться более целостными и осознанными
2️⃣Мою поддержку на каждом шаге. Вы можете задавать мне вопросы в любое время, участвовать в ежемесячных практикумах, предлагать темы которые актуальны Вам (для занятий и практикумов). Вы можете брать дополнительные консультации у меня, я всегда найду время для участников Клуба
3️⃣Общение с единомышленниками, новые знакомства и поддержку группы. В клубе всё больше участников, и я думаю как помогать участникам знакомиться друг с другом и общаться (это всё по желанию, конечно же. Если Вам комфортнее одному - то я понимаю это).
Этим летом я купила два курса по текстам, первый в июне, второй в середине июля. Оба курса были очень полезные и классные, но честно говоря я уже смутно помню, что было на первом.
Собираюсь его полностью переслушивать и в течение 1-2 недель отрабатывать каждый урок.
"Прослушал, но не освоил" - сейчас это нередкая история. Один курс, другой тренинг... в одно ухо влетело, во второе вылетело.
Если не возвращаться к материалу, не погружаться в него, то забывается очень быстро. Конечно, если остались записи, то можно вернуться и переслушать. Самостоятельно это сделать вполне реально, лишь бы нашлось время.
Но в группе и с поддержкой тренера в любом случае получается намного лучше. И мотивации возвращаться к материалу больше.
Именно поэтому я решила сделать психологический клуб, а не короткий тренинг.
Клуб - это длительная история, с погружением в материал. Если заниматься регулярно, а не просто записаться в клуб и забыть, то не освоить просто не получится.
Клубные курсы построены таким образом, что Вы занимаетесь неделя за неделей и осваиваете материал в своем темпе, шаг за шагом. Если Вы чего-то не поняли, всегда можно задать мне любой вопрос.
В клубе проходят ежемесячные практикумы, где мы вместе разбираем актуальную тему, делаем упражнения, тут же всё обсуждаем. Практикумы проходят онлайн, в Zoom, и после обязательно выкладываются в записи.
Важная, глубокая информация, человеческим языком и понятно
Очень много информации для раздумья
Поймала мега-ценный инсайт о себе
Этот мастер-класс можно смело делать платным
Было суперполезно, мне очень понравилось
Всё это отклики на вчерашний мастер-класс "Фундамент личности".
Мы общались почти 3 часа, и всё прошло на одном дыхании. Единственное, в середине я сделала перерыв на несколько минут, чтобы отдохнули голосовые связки.
Я решила выложить этот мастер-класс в открытый доступ на какое-то время - чтобы не лишать возможности его посмотреть тех, кто пропустил анонсы на уходящей неделе.
Мастер-класс можно смотреть на Ютуб и сегодня, и в течение всей следующей недели по этой ссылке
P.S. На мастер-классе я рассказывала о своем Клубе.
Записаться в Клуб можно до конца августа, по 31 августа включительно. с 1 сентября вход закроется, до момента следующего набора.
Смотрите подробности о Клубе и записывайтесь по этой ссылке.
P.P.S. если Вы смотрели мастер-класс, буду благодарна за отклик в комментариях - поделитесь впечатлениями, что полезного уже взяли для себя, какие открытия сделали, какие вопросы остались.
"Я очень боюсь. Когда я смотрю вниз по красной или черной трассе, моё воображение рисует мне ужасные картины, внутри поднимается волна паники, и хочется куда-нибудь сбежать и больше сюда не возвращаться".
🏂Так было неделю назад. И в то же время я очень хотела спокойно, ритмично съезжать на сноуборде вниз по таким трассам, и завидовала тем, кто так делает. "Ведь могут же люди, значит и я смогу, если захочу" - думала я.
Но спускаться вниз наобум, без техники, по принципу "авось повезёт" - это не мой метод. "Слабоумие и отвага" и "беспилотный модуль на склоне" - не мои варианты. Идти на страх напролом в случае сноуборда - это тоже не про меня (хотя некоторые так делают, и у них что-то получается).
❓Что же делать, если кататься хочется? ( Collapse )
Обычно не пишу на хайповые темы, мне и без этого хватает тем для постов. Но последние несколько дней мне попадаются в ленте разные точки зрения на трагедию Екатерины Диденко (для тех кто вообще не в курсе, на праздновании её дня рождения погибли 3 человека, её муж и двое друзей).
На Екатерину льется много слов осуждения - "вместо того, чтобы горевать, пошла на телеканалы и передачи, вдова не так должна себя вести, снимать сториз с фильтром в инстаграме, вести эфир из морга". Есть осуждающие комментарии, есть тексты, полные злорадства.
Поэтому я решила написать этот пост, мне есть что сказать как практикующему психологу (хоть мы с Екатериной и не знакомы лично).