Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Эфир про сочетание двух видов травм

Сегодня в эфире продолжим про психологические травмы

  • Третий вид, о котором не говорили в предыдущий раз
  • Как эти виды сочетаются между собой
  • Фон для травмы, и почему это важно
  • Почему важны поддерживающие отношения
  • Что со всем этим делать

📽Начало эфира в пятницу 29 мая в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/KMtE6BZaUO8

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопросы к эфиру можно задать в комментариях.

Как сочетаются два вида психологической травмы

"Всегда ли травма это крайности, такие как абьюз?" 

"Хотелось бы больше примеров не-крайностей, но когда травма повлияла на жизнь и до сих пор на ней сказывается"

"Почему травмы всего два вида, а не больше? Могут ли эти виды сочетаться?" 

Так меня спросили после первого эфира о травме.  И я обещала ответить.

В эту пятницу мы продолжим серию эфиров про травмы, и вот о чем пойдет речь:

  • Как сочетаются травмы первого и второго вида 
  • Как травмы могут накладываться друг на друга
  • Травма и её фон, который также влияет
  • Почему важны поддерживающие отношения
  • Что делать с этим всем
Collapse )

Должен ли психолог спасать клиента?

"А для чего люди идут в психологи?"   - такой вопрос мне написали в мессенджер.  Есть класс вопрошающих, которые задают вопрос "с подковыркой".  И этот вопрос прозвучал именно так. 

Я давно уже спокойно отношусь к подковыркам, и понимаю что это больше говорит о самом спрашивающем.  

Но я задумалась - а правда, для чего? 

Психолог - это профессия, на которую учатся, точно так же как и на любую другую профессию.  Набирают опыт, обращаются к старшим коллегам-наставникам, постоянно повышают свою квалификацию. 

Но почему люди выбирают именно эту профессию?

Collapse )

Эфир про 2 вида травмы и сценарий

Сегодня говорим про 2 вида травмы и их влияние на сценарий жизни:

  • То что обычно понимают под травмой
  • Второй вид травмы, и почему о нём обычно не думают
  • Как травмы влияют на тело и на психику
  • Как второй вид травмы образует сценарий
  • Как первый вид травмы это подтверждает
  • Как с этим работать и что делать

📽Начало эфира в пятницу 22 мая в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/obGVBIBTeMc

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться.

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопрос к эфиру можно задать в комментариях.

Два вида психотравмы и жизненный сценарий

  • Два вида психологической травмы - то что обычно понимают под травмой, и второй неочевидный вид, о котором обычно не думают;
  • Как эти травмы влияют на психику и на структуры мозга;
  • Как под воздействием второго вида травм формируется жизненный сценарий человека, и как первый вид травмы это усиливает;
  • Что делать, подходы к проработке травм, как помочь себе с этим справиться

Обо всём этом мы будем говорить на ближайшем эфире

📽Начало эфира в пятницу 22 мая в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/obGVBIBTeMc

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопросы к эфиру можно задать в комментариях.

О чем могут кричать симптомы аллергии

Вчера я проводила эфир про отношения, сценарий жизни и психологические причины аллергии.

🤧Симптомы - это только верхушка айсберга. Очень часто симптомы "кричат" о том, что важнейшие потребности человека не реализуются.

Причем, он настолько привык к тому, что "так у всех и иначе быть не может", что даже не осознаёт что с ним происходит.

Вот эти потребности, о которых могут говорить симптомы (подробнее о них в книге "За пределами эмпатии" Эрскин, Морсунд, Траутманн).
🔹Быть в безопасных отношениях
🔹Быть принятым другим человеком
🔹Чувствовать, что другой человек Вас ценит
🔹Чувствовать, что другой человек Вас понимает
🔹Быть самим собой в отношениях
🔹Видеть что другому человеку не всё равно
🔹Видеть, что другой тоже делает шаги навстречу
🔹Выражать свою любовь другому человеку

Подробнее об этом говорила вчера в эфире. Смотрите эфир на моем Ютуб-канале по вчерашней ссылке или прямо здесь.

В следующую пятницу продолжим разговор о психологических причинах аллергии, поговорим о том, как влияют отношения, когда мать очень тесно связана с ребенком.

❓Есть вопросы про психологические причины аллергии/астмы? Задавайте в комментариях.

Как узнать, какие послания есть у Вас



Продолжим про родительские послания.

Сегодня поговорим про то, как понять, какие послания и решения есть у Вас.

Но сначала вопрос, который очень часто задают:

"Сколько таких посланий и решений может быть у человека?"

По опыту своей работы и по личному опыту знаю, что у одного человека может быть больше половины этого списка. Так, у меня не было всего лишь нескольких пунктов, а большинство из них затронули меня в большей или меньшей степени.
Collapse )

"The Unforgiven II" и попытка исцелиться через отношения


"Найду человека, который залечит мои душевные раны, начну с ним отношения, и у меня всё будет хорошо" - такая мысль приходила в голову многим.

🔸Будет партнер, который меня поймет и примет
🔸Я смогу отогреться в этих отношениях
🔸Я смогу исцелиться в этих отношениях

Это правда, это так и работает. Мы получаем психологические травмы в отношениях (т.е. во взаимодействии с людьми, это могут быть родители и другие значимые для нас люди). И залечить эти травмы мы можем тоже только во взаимодействии с людьми.

Контакт становится той целительной силой, благодаря которой становится легче, снова хочется жить и дышать, и благодаря которой можно прожить и отпустить боль, и вернуть себе себя.Collapse )

Бережность к себе и ее значение сейчас



Что происходит в стрессе и кризисе?

  • Обостряются все нерешенные психологические вопросы

  • Вылезают нерешенные внутренние и внешние конфликты

  • Деструктивные проявления сценария усиливаются

  • Поэтому особенно важно себя поддерживать и быть к себе бережными.

Сегодняшнее видео как раз об этом, продолжаю серию материалов про самопомощь и самоподдержку.

Collapse )