Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Два полюса денег

"Что такое зацепка за деньги и как она проявляется в жизни? "

"У моей мамы - опора в деньгах. Считает - это самым главным в жизни. И мы с ней спорим по этому поводу вечно. Может поэтому у меня и проблемы с деньгами?"

"Деньги меня не интересуют. Зарабатывать деньги - очень скучное занятие. Я знаю, что если бы я захотел, то я стал бы богатым, а может быть даже очень богатым человеком. Несравненно интереснее учиться и познавать что-то новое. Например изучать психологию - интереснейшая область знаний. "

Такие вопросы у меня остались после марафона "Деньги. В голове и в жизни".

Две противоположности - "деньги моё всё" и "деньги меня не интересуют".

Что это такое, откуда берется, как влияет на жизнь и что с этим делать - будем говорить на эфире "Деньги. Два полюса" в ближайшую пятницу.

Collapse )

Можно ли поменять денежные установки без психолога и почему я часто болею

"Я всю жизнь росла в простых условиях. И у меня есть денежные установки, например то, что только воры зарабатывают, что деньги портят людей и другие. Если не прорабатывать свой сценарий с психологом, то ничего не получится?

Я вот думаю, последнее время мой организм болеет, может это неспроста все, что может это значить?"

Эти два вопроса сегодня разбираем в рубрике вопрос-ответ

  • Запрет на успех и его проявления
  • Что можно сделать самой, как помогать себе
  • Как поддерживать себя за маленькие шаги
  • Почему такая поддержка важна
  • Что может говорить тело через болезни
  • Какие вопросы себе задать, чтобы это понять
  • Чем поможет дневник

Смотрите мой ответ и мои мысли по теме в сегодняшнем видео по ссылке на ютуб или прямо здесь

Collapse )

Психологические причины бесплодия

"Расскажите про психологические причины бесплодия.

Не могу забеременеть уже 5 лет. По медицинской части проверила и себя и мужа, всё нормально"

Такой вопрос мне задали в рубрику вопрос-ответ несколько недель назад. Разбираем его подробно сегодня.

Какие причины можно предполагать (я не проводила личных консультаций с задавшей вопрос девушкой, поэтому говорю общие соображения)

Что еще можно почитать и посмотреть, если хочется узнать больше

Как с этим быть и что можно делать

Смотрите мой ответ и мои мысли по теме в сегодняшнем видео по ссылке на ютуб или прямо здесь

Collapse )

Женственность и мужественность глазами психолога

"Что такое женственность? Как я должна как женщина чувствовать её внутри себя? И как это проецируется вовне? 

И одновременно, что такое маскулинность? Что при этом чувствует мужчина? И как это проявляется?"

Непростые вопросы задала мне читательница в рубрику вопрос-ответ. Сегодня разбираем их подробно:

  • Что же это такое, женственность и мужественность
  • Про стереотипы и влияние социума
  • Про крайности, противопоставление, войну полов
  • Что на самом деле есть внутри каждого из нас
  • Как найти свой баланс в этом вопросе
  • О чем спросить себя, вопросы для самоисследования
Collapse )

Стресс, самозванец в жизни, не помню детство и вопрос гордыни

"Не могу вспомнить себя в детстве, как бы стёрла сама себе память, есть отдельные моменты и ощущения что там все плохо , и я не хочу его вспоминать . Лучше сделать вид что ничего не было. Как найти себя?"

"Я на самом деле поняла, что чувствую себя Самозванцем в жизни как таковой. Что с этим делать"

"Хочу поговорить про стресс. Как стресс мешает, а на самом деле может помогать. Наверное, у меня, скорее, вопрос про вот эту стадию "замри", которая капсулирует энергию стресса."

"Когда соприкоснулась ближе с психологией, возникли вопросы: если мои достижения - это удача или воля свыше, то как мне их присвоить? А если я их присвою, и буду искать опору только в себе, то не гордыня ли это?"

Эти вопросы остались у участников марафона "Синдром Самозванца" после марафона.

Эти вопросы и к марафону, и не только.

Поэтому завтра я проведу эфир, открытый для всех.

Collapse )

Самозванец: детское и взрослое

  • Хочу быть хорошей, самой лучшей и жду когда меня оценят - это из состояния Ребенка. Причем послушного ребенка, который живет в ограничивающем его сценарии и ждет одобрения.
  • Я могу быть собой, я это я, я знаю свою ценность и не стремлюсь к обязательному одобрению извне - это проявление психологической зрелости и свободы от сценария.

Сегодня подробно об этом говорили на финальном эфире марафона "Синдром Самозванца".

Я выложила в общий доступ интересный кусочек этого эфира: таблицу, где по полочкам разложено про психологическую зрелость и про застревание в сценарии Самозванца.

Смотрите эту запись на моем ютуб-канале по ссылке или прямо здесь

Collapse )

Что делать если не успели на Самозванца

Марафон "Синдром Самозванца: что это такое, откуда он берется и как с ним справиться" заканчивается в эту пятницу.

Вот что мы разбирали на марафоне:

  • Что такое Синдром Самозванца
  • Как он проявляется
  • На какие сферы жизни и как он влияет
  • Пройдет ли это само (нет)
  • Способы, которые не помогут «избавиться»
  • Можно ли это изменить (да)
  • Как это связано с конфликтом Родителя и Ребенка внутри
  • Как это связано с взрослением и психологической зрелостью
  • Где выход из Синдрома Самозванца
  • Что делать, чтобы чувствовать себя увереннее и перестать постоянно сомневаться в себе

Что если Вы пропустили эту тему и не успели записаться?

Выход есть.

Collapse )

Стану ли я эгоистом?

"Вот я начну ценить себя, и стану эгоистом" - такой вопрос мне задают регулярно.

И про границы тоже:

"Изменение границ может быть непривычным, неудобным и даже болезненным для другой стороны. Может привести к разрыву отношений. И как же тогда быть?".

Сегодня будем разбирать этот вопрос. И не только его.

У меня накопились важные вопросы после марафона "Самоценность".

  • Что если окружение не поддерживает самоценность
  • Что если я даже не знаю таких людей, которые себя ценят
  • Как вообще работать с этим дальше
  • Реально ли проработать эту тему самостоятельно
Collapse )