Category: психология

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Как психолог передает клиенту разрешение


Есть еще одна причина, по которой существует правило 24-х часов -"сессию можно перенести или отменить не позже чем за 24 часа до запланированного времени, иначе сессия оплачивается"

Первые две причины обсуждали по тегу #вероникакрайнова_работа_пт

❗Третья причина в том, что психолог таким образом передаёт клиенту разрешение иметь свои собственные границы и относиться уважительно к своему времени и к своей деятельности.

Поговорим об этом подробнее.
Collapse )

Граница между любовью к себе и эгоизмом


"Не могу определить границу между "люблю себя а потом близких" и эгоизмом" - так меня спросили вчера на эфире.

"Ты слишком много о себе думаешь", "Не будь эгоистом", "Ты слишком себя любишь" - такие слова слышал в детстве почти каждый. И теперь в головах много путаницы. Поговорим об этом.

Я различаю здоровый эгоизм и нездоровый.
Collapse )
a2016

Заменит ли муж психолога?


Вот такой комментарий я недавно получила от читательницы:

"Ну вот я и муж -мы оба В МЕРУ увлекаемся психологией. Он мне вполне может заменить психологическую помощь) От чужого человека, психолога, которому нужно много "сессий", чтобы хотя бы немного понять откуда все мои трудности)) Ну и про объективность, профессионализм, стабильность, устойчивость психолога - сегодня он стабилен, завтра нет, сегодня у него есть коннект,завтра он "плавает" или заваливает клиента в свою тему. НЕ ВСЕГДА близкие НЕ МОГУТ заменить психолога".

Обещала ответить отдельным постом.
Collapse )
a2016

Что я не люблю в онлайн-курсах



Я много учусь онлайн: и по психологии, и по продвижению, и по интересным мне темам и хобби. Абсолютно нормальная для меня история - быть на нескольких курсах одновременно.

Но есть одна вещь, которая меня бесит во всём этом онлайн-обучении. В последнее время - особенно, потому что этого стало больше.
Collapse )
a2016

Почему надо платить если я не приду (часть 2)



Продолжим тему про правило 24-х часов (отменить или перенести сессию с психологом можно не позже чем за 24 часа до назначенного времени, иначе пропущенная сессия оплачивается). Начало было неделю назад, вот ссылка на первую часть.

В прошлый раз я была неправа, рассказывая про сопротивление, страх эмоционального контакта и проживание тупиков телом. Главная причина не в этом, а в другом.
Collapse )
a2016

"Почему надо платить, если я не приду?"


У меня (и у большинства психологов) есть правило - сессию можно отменить или перенести не позже чем за 24 часа до назначенного времени. Если клиент отменяет или переносит сессию меньше чем за сутки - то сессия считается проведенной и оплачивается.

У психоаналитиков, кстати, это правило еще более жесткое - клиент оплачивает своё время в любом случае, даже если уезжает в отпуск (о чем заранее уведомляет аналитика) и не берет сессии.

К этому правилу бывают вопросы, причем как у клиентов, так и у начинающих психологов. Поэтому поговорим о нём подробно

🙋‍♀️"А что если я заболел, попал в больницу, заболели близкие, затопило квартиру, попал в ДТП, случился аврал на работе и так далее? Я не знал(а) об этом за 24 часа, это случилось вот только что" - такой вопрос может возникнуть у клиента.
Collapse )
a2016

Кто пишет психологу 1 января...



Новый год это веселый праздник. Но есть и обратная сторона - длинные каникулы, работа поставлена на паузу, освободилось время и как результат, становятся заметнее те психологические проблемы, которые привычно игнорировались в рабочие будни:
🔺Одиночество, депрессия, ссоры и непонимания с близкими
🔺Претензии к себе, недовольство собой и критика себя
🔺Психосоматика тоже может обостриться

Я даже не удивилась , когда 1 января получила несколько запросов про психотерапию .

Помню как 1 января 2015 года, когда у меня под новый год внезапно началась астма в комплекте с пневмонией, я писала автору курса по методу Бутейко, и хотела срочно срочно купить этот курс.Collapse )
a2016

Анти-итоги года и подарки



Конец года для меня странное время. Нормальные люди подводят итоги, строят планы. У меня же обостряется всё нерешенное, под конец декабря. И с одной стороны я люблю Новый год и жду его. С другой стороны, конец декабря становится испытанием, которое каждый год разное.

Под конец года могла заболеть я, или кто-то из семьи. Обострялись финансовые вопросы и решались только в последние дни года. Чего только не было.Collapse )
a2016

Нужно ли загадывать желания и мечтать?



"Печальный-печальный эфир, разбились последние иллюзии. А зачем же тогда мы загадываем желания под бой часов, зачем надеемся и мечтаем?" - такой комментарий я получила к эфиру "Почему не сбываются желания".

Поговорим об этом?
Collapse )