Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
Говорят "Нужно проработать это", но что же такое "проработать?
Осознать - это значит проработать, или нет?
Может быть проработать - это сделать какую-то технику? Сделала технику на сепарацию - значит проработала отношения с мамой или папой?
Разберемся подробнее в этой статье
Итак.
Первое это ЧТО мы прорабатываем и РАДИ ЧЕГО.
У каждого человека есть жизненный сценарий, который он "пишет" от момента рождения до возраста 6-7 лет. Этот сценарий находится в бессознательном, и влияет на то, как человек живет, как чувствует себя, какие решения принимает, какие отношения создаёт, какие результаты получает.
"Интересно сколько будет стоить изменение сценария жизни?" - написали мне комментарий.
Нередко слышу от людей подобное:
😱"Психотерапия это тааак долго и дорого! Надо столько заплатить, чтобы сценарий жизни изменился! Несколько лет ходить, и платить каждую неделю!"
Да, действительно, психотерапия это долго и дорого. Невозможно за несколько встреч перестроить сценарий жизни, который формировался и укреплялся 30-40 лет.
✈Капитальный ремонт в квартире - это тоже дорого. Так, полный ремонт в трехкомнатной квартире может обойтись в миллион и больше. И купить новую хорошую машину - это тоже от миллиона и больше...
В психотерапии то же самое, только Вы делаете капитальный ремонт в собственной жизни. Или, если Вам ближе автомобильная метафора - то пересаживаетесь на новый комфортабельный автомобиль.
⛵Глубинная психотерапия - это не быстро, и даже дольше чем ремонт в большой квартире или коттедже. Хотя и квартиру/коттедж можно ремонтировать несколько лет. Зависит от исходного состояния, от того как будет идти процесс, и что Вы хотите получить в результате.
Делать или не делать ремонт в своей квартире/доме - каждый решает сам, в зависимости от наличия ресурсов и желания.
Ремонт это непросто, и это дорого. На это нужны время и финансы.
Продолжим про мышек и ежиков. Оказывается, не все знают этот анекдот. Вот он:
Жили-были мыши и все их обижали. Как-то пошли они к мудрому филину и говорят: — Мудрый филин, помоги советом. Все нас обижают, коты разные, совы. Что нам делать? Филин подумал и говорит: — А вы станьте ежиками. У ежиков иголки, их никто не обижает. Мыши обрадовались и побежали домой. Но по дороге одна мышка сказала: ( Collapse )