Category: семья

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
( Collapse )
a2016

Что значит "поддержать себя в изменениях"


Вчера на эфире "Когда место для собственной семьи занято" говорили о том как перестать держаться за родит гнездо и развернуться в сторону собственной жизни - чтобы появилось место для своих отношений, своей семьи.

Преодолеть свою тревогу, признать себя взрослым и начать свой свободный полет - это большой шаг и большие изменения в жизни.

Меня спросили на эфире "А что значит - поддерживать себя на пути изменений, о чем это?"
Рассказываю.

Если человек задумал поменять свою жизнь, то внутри него всегда будет 2 вектора:
🔺первый - за изменения, за новое.
🔺второй - за сохранение старого, того что есть

Это нормально, человеческая психика так устроена. И в определенные моменты Вам может быть тревожно.( Collapse )
a2016

Когда место для семьи занято


- Я до сих пор не замужем, не могу понять, почему отношения не складываются, - жалуется моя подруга Ольга.

У нее было несколько коротких романов, но они не заканчивались ничем серьезным. Ей хочется семью, детей... но на горизонте никого нет.

Ольга много лет жила с мамой, и только год назад переехала, сняла себе небольшую однокомнатную квартиру.
Но она по-прежнему все выходные проводит у родителей, часто заезжает к ним вечерами. Я много раз слышала от неё фразы типа: "На выходные поеду домой, вечером заеду домой" или "Праздники проведу со своей семьей".

🤷Я даже спрашивала её как-то "Ты говоришь домой про родительский дом, а тогда твоя квартира - это что?"
( Collapse )
a2016

Почему партнер похож на маму/папу


- Папа был эмоционально холодный и критикующий, и на третьем году семейной жизни обнаруживаю что муж такой же...

Хотя все так хорошо начиналось, вначале был добрый и внимательный. Но вот прошло несколько лет, и я замечаю что все чаще он ведёт себя так же, как мой отец

Знакомая история?

Для мужчин тоже есть вариант, когда жена с годами семейной жизни все чаще начинает напоминать маму

🤷Почему так происходит?
Хотя казалось бы девочкой Вы смотрели на отношения мамы и папы, и давали себе зарок что уж в моей-то жизни все будет по другому( Collapse )
a2016

Почему дочери алкоголиков выходят замуж за алкоголиков



Почему дочери алкоголиков выходят замуж за алкоголиков?

Есть довольно много подобных примеров. И в сегодняшнем видео поговорим о том, почему так происходит.

Видео в Ютубе, ссылка в первом комментарии

Согласны со мной или не согласны? Видели подобные примеры?
a2016

Как сформировать женскую самоценность



- Вероника, какие этапы нужно пройти, чтобы сформировать женскую самоценность заново, если она не сформировалась в детстве? - такой вопрос мне задали на эфире.

Обещала ответить подробно, в посте. Исполняю обещание.

Итак, вот этапы:

1. Увидеть что проблема вообще есть. Как я говорила, женщины часто "ищут не там" - пытаются улучшать себя внешне, больше стараться и угождать, ищут волшебные рецепты и техники, качают женские энергии - и всё это чтобы привлечь мужчину и выстроить отношения. Но, если внутри женщина не ощущает себя ценной и достойной - то эти способы будут как мертвому припарка. Поэтому увидеть проблему - это первый и очень важный шаг.
( Collapse )
a2016

Кто должен быть главным в семье?


Меня недавно спросили "Вероника, а кто должен быть в семье главным, муж или жена. Как на это смотрит психология".

Психология на это особо никак не смотрит, в ней нет такого понятия "кто должен быть главным". Мой развернутый ответ смотрите в сегодняшнем видео.

Ссылка на видео https://youtu.be/WFX7HHgQh3g

А что думаете Вы, кто должен быть главным? И почему такие вопросы вообще возникают?
a2016

Семейный бюджет, взрослые и дети



"Вероника, как в вашей семье Вы и муж распоряжаетесь деньгами?
Я ещё сама не зарабатываю достаточно, мне помогают родители.

Мы с парнем хотим пожениться, но тогда родители сказали что перестанут мне помогать. А парень не хочет тратить деньги на то что я хочу, говорит если ты хочешь что-то, покупай сама. Это может быть и про еду и про одежду.

❓Что мне делать? Дождаться пока я стану стабильно зарабатывать, а потом только создавать семью, если мой парень так настроен? "

Такой вопрос мне задала читательница и с ее позволения беру этот вопрос в рубрику про отношения

❓Что же делать, как быть с бюджетом? Как лучше его распределять?( Collapse )
a2016

Жизненный путь, его коучинг и терапия

Тут начало цикла по коучинг и терапию жизненного пути.

Оригинал взят у veronikakraynova.info в Жизненный путь, его коучинг и терапия

Начинаю новую серию эссе, про коучинг и терапию жизненного пути.

С этим направлением я познакомилась несколько лет назад. Автор направления — Андрей Плигин, основатель и руководитель Центра НЛП в Образовании.
В серии эссе я поделюсь своим взглядом на коучинг и терапию жизненного пути — из своего понимания и практики работы с клиентами в этом методе.

Виктор Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла» говорит, что поиск смысла — это путь к душевному и физическому здоровью.
Из своего опыта я тоже знаю, что большие и вдохновляющие цели в будущем и смыслы становятся точкой опоры в настоящем — помогают не опустить руки, продолжать действовать, искать варианты решения жизненных сложностей.

Цель коучинга и терапии жизненного пути — это помочь человеку

  • обрести смысл в своей жизни

  • раскрыть свой наивысший потенциал

  • быть в согласии с самим собой

( Collapse )
–
Вероника Крайнова
Клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, коуч
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги