Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )
a2016

Культ достигаторства и его побочные эффекты


- У меня культ достигаторства, я всегда стремлюсь к достижениям, чтобы каждый день быть в ресурсе и чтобы каждый день у меня были достижения. Собираю вокруг себя таких же людей. Ой... но что-то батарейка в телефоне села. И голос тоже садится

Примерно такой текст, практически дословно я слышу от спикера на одном из онлайн-выступлений. И подвисаю на этом моменте с мыслью - "до чего же симптоматично, надо будет об этом написать пост"

В наше время действительно многое делается во имя этого культа - успешного успеха, достижений, быстрее, выше, сильнее.

Но важно различать здоровые амбиции и навязчиво-принудительную деятельность, которая проистекает от вечного недовольства собой. Мы говорили об этом в предыдущих постах по тегу #вероникакрайнова_недовольство_собой

Как же их различить?Collapse )
a2016

Три эфира, будущие темы и перерыв на неделю


Три пятницы подряд мы говорили про желания:
🔹Полное отсутствие желаний и вседозволенность
🔹Как нам навязывают чужие желания
🔹Как люди разучиваются говорить "нет"

Если Вы что-то пропустили, то тут ссылка на все эфиры https://www.youtube.com/playlist?list=PLwQD4AzXv8cnR6A62y6ohNb6Xf9ZeqVfP

❗Завтра эфира не будет, я взяла на неделю перерыв. Продолжим уже в следующую пятницу.

Вот темы будущих эфиров:Collapse )
a2016

Достижения, успехи и их обесценивание


- Поздравляю с завершением проекта!
- Да ну, я могла и получше сделать

- Твой бизнес вырос за этот год.
- Ну, тоже мне достижение, я мог бы и получше, и в прошлом месяце я упустил такую хорошую возможность...

😒Обесценивать и не признавать свои успехи,
несмотря ни на что думать, что Вы могли бы и получше,
не чувствовать удовлетворения от достигнутого

Знакомая история?
Collapse )
a2016

Самоценность. Подводим итоги.


Что же такое самоценность?

🔹Ценить себя
🔹Ценить свои потребности
🔹Ценить свои чувства
🔹Ценить своё время
🔹Ценить своё пространство
🔹Ценить себя в отношениях
🔹Ценить себя в профессии
🔹Ценить свою жизнь
Collapse )
a2016

Тони Роббинс, за или против и почему


Третий день в ленте идут споры, Тони Роббинс это хорошо или плохо.
Меня несколько раз спросили, пойду ли я ли я на его мероприятие, приглашали купить билеты и пойти. Спрашивали как я отношусь к тому , что он делает.

Я не ходила и не пойду.
Все люди безусловно ОК и достойны уважения, и Тони вероятно делает что-то интересное, раз он так популярен.

Но мне ближе другие методы, более глубокие такие как психотерапия.Collapse )
a2016

Спеши, торопись. Эфир в пятницу в 11-00


«Кто торопится — делает дважды»
Когда я впервые услышала эту поговорку, то даже не поняла ее смысл.
И только потом, через несколько дней, до меня дошло.

Продолжим разговор о драйверах, начатый на прошлой неделе. И поговорим о драйвере «Спешить».

У меня был знакомый, который очень странно водил машину.
Он всегда торопился, быстрее-быстрее, перескакивал из ряда в ряд... Когда я его спрашивала, куда ты так гонишь, мы нормально успеваем — у него не было ответа.
Это не поддавалось никакой логике — он мог обогнать несколько машин, и потом встретиться с ними же, стоя на красном сигнале светофора.
Ходил по улице он тоже всегда очень быстрым шагом, как будто куда-то опаздывал.

Именно так и проявляется драйвер «Спешить» - в этом нет ничего рационального, нет никакой логики. Человек сам не знает, куда и зачем он так торопится — но не может иначе.

Иногда я даю клиентам, у которых есть такой драйвер, задание:Collapse )