Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта. Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)
Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни: в отношениях в профессии/бизнесе в сфере здоровья
Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Я пишу: ➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни; ➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;
🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать. ( Collapse )
"Когда я родилась, мама сказала - мне тебя послали боги, ты мой смысл жизни, теперь я наконец стану счастлива" - говорит моя клиентка (назовем ее Оля, имя и детали изменены, пример с её разрешения).
"Ты мое солнышко, ты моя радость, ты делаешь маму счастливой, что бы я делала без тебя" - слышала Оля всё детство. Она привыкла, что отвечает за чувства мамы, за счастье мамы - и даже с гордостью несла эту почетную миссию.
Если ей хотелось чего-то для себя - новый велосипед или коньки, то она привыкла спрашивать себя "а не расстроит ли это маму". Коньки она так и не получила, хотя мечтала ходить на каток - но отказалась, потому что мама будет волноваться и переживать.( Collapse )
Сейчас все пишут итоги года: об успехах, о достижениях, о результатах. Я же предлагаю посмотреть на уходящий год с другой стороны - со стороны благодарности.
За что благодарна уходящему году я? 🎄За интересные встречи с новыми людьми, которые стали и моими друзьями, и моими учителями. 🎄За важные открытия — я больше узнала о самой себе, и об этом мире. 🎄За ошибки — из которых я сделала выводы, “превратив лимон в лимонад”. 🎄За поддержку, которую я получила от близких людей, порой неожиданно для себя 🎄За всё то, что мы прожили вместе, с коллегами, с учениками, с клиентами. ⠀ Это был непростой год, но очень хороший, наполненный яркими событиями, интересными встречами, год за который я духовно и личностно выросла.
А за что благодарны уходящему году Вы? Напишите в комментариях, поделитесь!
Я не люблю коучинг. И вот почему: Сейчас коучем не называет себя только ленивый. Без какого-либо образования, знаний, опыта - решил что я коуч и вперёд, начинает "работать" с клиентами. ⠀ Но это не главная причина. ( Collapse ) Друзья, а как относитесь к коучингу вы? Нравится или не нравится, и почему?
Недавно я ехала в такси, и там по радио передавали новости. Рассказывали что-то о новостях финансового рынка, о росте цен на недвижимость… И через пару минут я поймала себя на том, что сижу и всё это внимательно слушаю, вникаю, и уже начинаю внутренне беспокоиться — надо же, акции падают, квартиры растут…
“Стоп!” — сказала себе я. — “Какое отношение это вообще имеет ко мне? Я не покупаю акции, квартиру продавать/покупать в ближайшее время тоже не собираюсь. Зачем я вообще это всё слушаю и загружаю себя?”. И попросила таксиста выключить радио.
Как часто мы думаем о чем-то постороннем, не имеющем к нам никакого отношения - просто потому что об этом где-то сказали. И за этими мыслями мы забываем о себе - о своих чувствах, о своих желаниях и потребностях, о своей жизни. Может быть забываем, а может быть избегаем? Ведь легче беспокоиться о чем-то постороннем - тогда не надо будет принимать трудных решений, или смотреть на что-то неприятное в своей жизни.
Друзья, а как вы думаете? У вас бывает такое? Если да - то это неосознанность или желание чего-то избежать и на что-то не смотреть?
Недавно меня в комментариях к видео спросили «Критика нужна?». И я ответила «Критика не нужна, нужна обратная связь высокого качества». Что же это за хитрая штука такая? Расскажу на примере.
Аквариумное хобби поставляет богатый материал для размышлений. Два месяца назад я искала для одного из своих аквариумов большую красивую корягу. У знакомого, который продает коряги в интернете, ничего подходящего не нашлось. И я поехала на птичий рынок, в субботу. «На птичке» конечно выбор богатый — целый огромный ангар занят под рыбок, растения и принадлежности под них. Шумно, много людей — все ходят и выбирают. ( Collapse ) Друзья, а у вас было такое, что Вы соглашались на компромиссное решение, пробовали с этим некоторое время пожить, и окончательно убеждались что это Вам не подходит? И Вы сожалели, что вообще в это ввязались.
Я увлекаюсь аквариумистикой, и на прошлой неделе решила заказать себе рыбок-скалярий. Да не простых, а породистых, золотой бриллиант — как на фото Нашла интернет-магазин, где таких продают. Созвонилась, договорилась, жду.
Когда рыбок привезли, я удивилась — они выглядели не совсем так, как я ожидала. Точнее — даже совсем не так. Но продавец был убедителен, сказал что с рыбками всё в порядке, они вырастут и окрасятся так как надо, а порванные плавники зарастут — и я оплатила и взяла.
Моя интуиция уже тогда говорила, что брать их не следует. Какой-то частью себя я отчетливо ощущала, что это сомнительное решение. Но: отказываться было неудобно, конфликтовать не хотелось — ведь он уже их привез, вдруг и правда всё в порядке. А я приличная, и не хочу устраивать «разборок» на пустом месте. ( Collapse ) А у вас бывало, что Вы соглашались на что-то «из приличия», а потом жалели об этом?