Category: фотография

Category was added automatically. Read all entries about "фотография".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
( Collapse )

Фото как удовольствие или как необходимость

Фотосессия в отпуске? Почему бы и нет.

Хотя я не очень люблю фотосессии, для меня это скорее необходимость. Я больше люблю фотографировать сама, чем быть моделью.

И вчера, перед тем как поехать к стилисту на укладку и макияж, задалась вопросом: что же меня так напрягает в этом всём. Ответ возник в сознании быстро:

😱Я хочу сделать лучший результат из возможных. И поэтому я напряжена внутри и переживаю, что что-то пойдет не так (будет холодно, пойдет дождь, не получится контакт с фотографом, не подойдет одежда... и так далее).

Подумала, что на процесс съемки можно смотреть и по-другому - это может быть удовольствием, если позволить результату быть любым (при этом конечно подготовиться качественно), и просто доверять процессу.

Так и сделала.

🔺Драйвер "будь совершенным" один из моих "любимых", и вот он снова проявился. Если человек хорошо знает себя и свой сценарий жизни, то он может осознанно выходить из драйвера.

Вчера было замечательно. Дождь отменили, погода была отличная. Контакт с фотографом сложился с первой минуты.

Так что скоро будут новые фото в ленте от Юли @photo_chka

✅Мне понравилась идея делать фотосессии в отпуске. Можно познакомиться с новыми людьми, пофотографироваться в интересных локациях (в этот раз была Квань), весело и с пользой провести время. Пожалуй буду практиковать это и дальше.

❓А Вы больше любите фотографироваться или фотографировать?

a2016

Что делать вместо критики (себя и других)



Продолжим тему про критику и самокритику. Начало тут

Мы говорили о том что критика ранит, демотивирует, невротизирует... Но что же делать вместо критики? Как отвечать на просьбы "Покритикуйте меня", как быть если Вы у себя заметили недостатки и начали себя ругать?

Когда давным-давно я училась НЛП и коучингу, нас научили давать обратную связь высокого качества (ОСВК). Я уже давно ушла от НЛП и коучинга в сторону глубинной аналитической психотерапии. Однако принцип ОСВК считаю "золотым стандартом", и на мой взгляд его полезно было бы внедрить везде - в семьях, в школах и университетах, на работе. И я никогда не устану говорить об этом принципе.

Итак, вот как даётся обратная связь высокого качества:( Collapse )
a2016

Что общего между фото и психологией?


На прошлой неделе делала очередную фотосессию.

Это не первая моя фотосессия — первая была в 2010 году, когда мне понадобились хорошие фото для сайта.

Фотосессия - это работа.
Нельзя просто принести фотографу деньги и получить отличные фото.
Прежде всего нужно подготовиться:
⭕Продумать свой запрос: какие фото хочется получить, для чего и как их использовать.
⭕Подобрать образы — комплекты одежды, лучше несколько. Не всякая одежда подходит для фото, поэтому тут надо хорошо подумать.
⭕Привести себя в порядок. Прийти на фотосессию после бессонной ночи, или в полубольном состоянии — не самая хорошая идея.

📸Сама фотосессия — это тоже работа, и нелегкая. На своей первой фотосессии с непривычки я особенно устала. И поняла, насколько тяжело моделям, для которых это регулярная работа.
( Collapse )
a2016

Бесплатных завтраков не бывает?



Недавно подруга скинула мне приглашение на бесплатную фотосессию для блогеров.
На первый взгляд мне это показалось заманчиво — фотографируют и обрабатывают бесплатно, приглашают тех, кто ведет интересные тематические блоги. Красота!

«Какое классное предложение, может быть пойти» - подумала я.

А потом прочитала условия повнимательнее. Съемку предлагали на условиях, что фотограф получает права на все снимки. И может использовать их для портфолио, и не только.

Плюс к этому, клиент сам оплачивает фотостудию, сам оплачивает укладку и макияж.

Получается, клиент не платит только за услуги фотографа. Но — платит тем, что отдает права на свои фото. И они могут всплыть где угодно: на фотостоках, на билбордах, на рекламе чего угодно, даже прокладок.
( Collapse )
cat

Финалисты конкурса «Не может быть!» от «Яндекс.Фоток»

Делюсь. Совершенно роскошная фото-подборка, и многа, многа котиков!  Кот, выходящий из ларька - мой фаворит, я так смеялась ))
Вдруг кто из френдов не видел... а на это стоит посмотреть :)

Оригинал взят у b_picture в Финалисты конкурса «Не может быть!» от «Яндекс.Фоток»
Проект «Яндекс.Фотки» регулярно проводит фотоконкурсы на разнообразные темы, при этом работы для участия подают, как правило, любители, а победители определяются всеобщим голосованием. Благодаря такому подходу фотографии лишены многих профессиональных клише.

Темой конкурса «Не может быть!» стали фотографии, на которых изображены простые вещи в необычном и даже невероятном виде.


( Collapse )